--
--.--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2014
06.07

美味しくてヘルシー!しかも安いんです♪

Category: 雑記
この前の自転車イベント(ヒルクライムレース)で散々な成績を残したわたしですが・・
ダイエットを継続中です!
ですが、なかなか思うように減りませんねw
朝食はダイエットプロティンのみ、お昼はゆで玉子2個(時々うどん)、夜はサラダや鶏肉などで炭水化物は
一切摂取しておりません・・
美味しい梅干が冷蔵庫に眠っていますが、ご飯無しで梅干が食べれる程タフじゃないです(笑)

そんな血の滲む努力の結果・・・
やっと1kg程減りましたよ♪
ちなみに80kg→79kg。。
いや~・・辛いダイエットでしたよ。。
いやいや、こんなんで満足していたらあきませんよ!!
なんといっても
目標は60kg台ですから!
あと10kgか・・・(遠い目)

そんなわたくしですが、近頃ハマっているオカズをご紹介させて頂きます^^



以前に天川キャンプで紹介した「鶏むね肉のハム」はわたしの得意料理で、
家族にも大好評なのですが、そのアレンジバージョンです。

ダイエットにはヘルシーな鶏のササミが良いようですね。
ササミは意外と高いので、わたしはむね肉を使います^^

「鶏むね肉のアルミホイル焼き」
普通にありそうなのですが、わたしはいままで食べた事がありませんw
てか、かなりの貧乏料理かも(;>_<;)

しかしね・・
これがまた美味しいんです!

まずは皮をめくって半分にカット。
そのままでは厚すぎますもんね^^

軽く切り目を入れて塩コショウで味付け。

P6070510.jpg

クレイジーソルトでも良いですよ。
アルミホイルに入れてから、顆粒ガラスープ、ガーリックパウダーを・・
オリーブオイルを少々たらせば尚よろしい^^

P6070513.jpg

グリルで中火約7分。。
美味しそうな匂いと共に出来上がり~♪

P6070514.jpg

十分おかずにもなりますよ^^
わたしはこれとビール(第三)だけですけどね(´<_` )


おしまい


にほんブログ村 住まいブログへ
にほんブログ村

ブログパーツ
有限会社ライズ・アートのホームページ
トラックバックURL
http://rhysart.blog.fc2.com/tb.php/75-875e6c20
トラックバック
コメント
管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。