美味しくてヘルシー！しかも安いんです♪
- 2014/06/07
- 23:41
この前の自転車イベント（ヒルクライムレース）で散々な成績を残したわたしですが・・
ダイエットを継続中です！
ですが、なかなか思うように減りませんねｗ
朝食はダイエットプロティンのみ、お昼はゆで玉子２個（時々うどん）、夜はサラダや鶏肉などで炭水化物は
一切摂取しておりません・・
美味しい梅干が冷蔵庫に眠っていますが、ご飯無しで梅干が食べれる程タフじゃないです（笑）
そんな血の滲む努力の結果・・・
やっと１ｋｇ程減りましたよ♪
ちなみに80ｋｇ→79ｋｇ。。
いや～・・辛いダイエットでしたよ。。
いやいや、こんなんで満足していたらあきませんよ！！
なんといっても
目標は60ｋｇ台ですから！
あと10ｋｇか・・・（遠い目）
そんなわたくしですが、近頃ハマっているオカズをご紹介させて頂きます＾＾
ダイエットを継続中です！
ですが、なかなか思うように減りませんねｗ
朝食はダイエットプロティンのみ、お昼はゆで玉子２個（時々うどん）、夜はサラダや鶏肉などで炭水化物は
一切摂取しておりません・・
美味しい梅干が冷蔵庫に眠っていますが、ご飯無しで梅干が食べれる程タフじゃないです（笑）
そんな血の滲む努力の結果・・・
やっと１ｋｇ程減りましたよ♪
ちなみに80ｋｇ→79ｋｇ。。
いや～・・辛いダイエットでしたよ。。
いやいや、こんなんで満足していたらあきませんよ！！
なんといっても
目標は60ｋｇ台ですから！
あと10ｋｇか・・・（遠い目）
そんなわたくしですが、近頃ハマっているオカズをご紹介させて頂きます＾＾
以前に天川キャンプで紹介した「鶏むね肉のハム」はわたしの得意料理で、
家族にも大好評なのですが、そのアレンジバージョンです。
ダイエットにはヘルシーな鶏のササミが良いようですね。
ササミは意外と高いので、わたしはむね肉を使います＾＾
「鶏むね肉のアルミホイル焼き」
普通にありそうなのですが、わたしはいままで食べた事がありませんｗ
てか、かなりの貧乏料理かも(;>_<;)
しかしね・・
これがまた美味しいんです！
まずは皮をめくって半分にカット。
そのままでは厚すぎますもんね＾＾
軽く切り目を入れて塩コショウで味付け。
クレイジーソルトでも良いですよ。
アルミホイルに入れてから、顆粒ガラスープ、ガーリックパウダーを・・
オリーブオイルを少々たらせば尚よろしい＾＾
グリルで中火約7分。。
美味しそうな匂いと共に出来上がり～♪
十分おかずにもなりますよ＾＾
わたしはこれとビール（第三）だけですけどね（´<_｀ ）
おしまい
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有限会社ライズ・アートのホームページ
家族にも大好評なのですが、そのアレンジバージョンです。
ダイエットにはヘルシーな鶏のササミが良いようですね。
ササミは意外と高いので、わたしはむね肉を使います＾＾
「鶏むね肉のアルミホイル焼き」
普通にありそうなのですが、わたしはいままで食べた事がありませんｗ
てか、かなりの貧乏料理かも(;>_<;)
しかしね・・
これがまた美味しいんです！
まずは皮をめくって半分にカット。
そのままでは厚すぎますもんね＾＾
軽く切り目を入れて塩コショウで味付け。
クレイジーソルトでも良いですよ。
アルミホイルに入れてから、顆粒ガラスープ、ガーリックパウダーを・・
オリーブオイルを少々たらせば尚よろしい＾＾
グリルで中火約7分。。
美味しそうな匂いと共に出来上がり～♪
十分おかずにもなりますよ＾＾
わたしはこれとビール（第三）だけですけどね（´<_｀ ）
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